Nei mesi autunnali e invernali, quando le temperature si abbassano, spesso iniziano a comparire anche i primi fastidiosi sintomi da raffreddamento come tosse, mal di gola, naso chiuso e raffreddore.
Oltre ai classici rimedi della nonna come bere molta acqua, riposarsi e cercare di rimanere il più possibile al caldo, esistono svariati rimedi naturali per il raffreddore a base di erbe e piante officinali che possono aiutarci a combattere i suoi fastidiosi sintomi.
Vediamo insieme quali sono.
Sintomi del raffreddore: quali sono e quando compaiono
Il raffreddore non è altro che un’infezione di natura virale causata dalla comparsa di virus stagionali che colpisce principalmente le vie aeree.
I sintomi più comuni sono:
Si verifica più di frequente durante le stagioni più fredde, ma le temperature basse non sono l’unica causa ed il raffreddore, così come gli altri malanni di stagione, può comparire anche durante il resto dell’anno.
Infatti periodi particolarmente stressanti, cambi di stagione, alimentazione scorretta e il trascorrere maggior tempo in ambienti chiusi e affollati sono fattori che rendono il nostro organismo più debole e quindi maggiormente esposto all’attacco di virus e batteri.
Come possiamo prevenire il raffreddore?
Quando abbiamo le difese immunitarie basse, all’organismo viene meno il suo naturale meccanismo di difesa e diventa così più vulnerabile alla comparsa di sintomi influenzali come raffreddore e mal di gola.
Per questo è importante cercare di prevenire il raffreddore adottando alcune buone abitudini per rinforzare le difese immunitarie come ad esempio seguire una corretta alimentazione, fare attività fisica e utilizzare degli integratori per le difese immunitarie.
Questi sono infatti dei rimedi naturali a base di erbe e sostanze naturali, come Echinacea, Propoli, Astragalo, Vitamina C e Zinco che vanno assunti ciclicamente durante i periodi più freddi dell’anno o in momenti di forte stress per sostenere il nostro sistema immunitario.
Suffumigi per il raffreddore: come prepararli
Tra i rimedi naturali contro il raffreddore più utilizzati troviamo i suffumigi.
Conosciuti fin dall’antichità anche con il nome di “fumenti”, permettono di sfruttare i benefici ottenuti dall’inalazione di vapori aromatici per liberare le vie respiratorie.
Grazie all’aggiunta di olii essenziali e/o erbe officinali dalle proprietà balsamiche, decongestionanti ed emollienti, il vapore balsamico che viene prodotto riesce infatti a liberare in maniera naturale e rapida le prime vie respiratorie aiutando così a contrastare ed alleviare i tipici sintomi da raffreddamento.
Conosciuti fin dall’antichità anche con il nome di “fumenti”, permettono di sfruttare i benefici ottenuti dall’inalazione di vapori aromatici per liberare le vie respiratorie.
Grazie all’aggiunta di olii essenziali e/o erbe officinali dalle proprietà balsamiche, decongestionanti ed emollienti, il vapore balsamico che viene prodotto riesce infatti a liberare in maniera naturale e rapida le prime vie respiratorie aiutando così a contrastare ed alleviare i tipici sintomi da raffreddamento.
La preparazione dei suffumigi per il raffreddore è molto semplice:
– se si utilizzano oli essenziali è sufficiente aggiungerne 8/10 gocce all’acqua bollente;
– nel caso delle erbe officinali, queste si aggiungono all’acqua e si lasciano in infusione coperte per 10 minuti.
– se si utilizzano oli essenziali è sufficiente aggiungerne 8/10 gocce all’acqua bollente;
– nel caso delle erbe officinali, queste si aggiungono all’acqua e si lasciano in infusione coperte per 10 minuti.
Successivamente si avvicina la testa alla pentola e si iniziano ad inspirare i vapori aromatici sprigionati dalla miscela coprendo la testa con un asciugamano in modo tale da evitare la dispersione del calore e degli effluvi balsamici.
• Fumenti con camomilla, eucalipto e menta
Nei suffumigi con erbe officinali, vengono solitamente utilizzate piante emollienti e decongestionanti come la Camomilla e piante dalle proprietà balsamiche ed espettoranti come Eucalipto e Timo.
Nei suffumigi con erbe officinali, vengono solitamente utilizzate piante emollienti e decongestionanti come la Camomilla e piante dalle proprietà balsamiche ed espettoranti come Eucalipto e Timo.
• Fumenti con olio 31 e oli essenziali
Anche nei suffumigi con oli essenziali si possono utilizzare oli essenziali derivati da piante balsamiche ed espettoranti come Eucalipto, Rosmarino e Timo.
Sono sufficienti poche gocce per ottenere un efficace rimedio naturale contro il naso chiuso.
Anche nei suffumigi con oli essenziali si possono utilizzare oli essenziali derivati da piante balsamiche ed espettoranti come Eucalipto, Rosmarino e Timo.
Sono sufficienti poche gocce per ottenere un efficace rimedio naturale contro il naso chiuso.
Questi oli essenziali possono essere utilizzati puri o miscelati insieme, ma esistono anche prodotti già pronti come l’OLIO 31, realizzato miscelando insieme oli essenziali provenienti da 31 piante officinali e utilizzato fin dall’antichità come rimedio naturale per via delle sue proprietà balsamiche, tonificanti, antibatteriche ed antidolorifiche.
Gli stessi oli essenziali balsamici possono anche essere aggiunti nell’umidificatore dei caloriferi o nei diffusori di essenze per prolungare la loro azione balsamica e decongestionante anche negli ambienti di casa e per rinfrescare e purificare l’aria.
Tisane contro il raffreddore
Un altro metodo per combattere il raffreddore in modo naturale è quello di ricorrere alle tisane officinali.
In comode bustine oppure sfuse, sono ottenute miscelando insieme piante diverse dalle proprietà balsamiche e decongestionanti e possono essere un ottimo aiuto per prevenire ed alleviare i malanni di stagione.
In comode bustine oppure sfuse, sono ottenute miscelando insieme piante diverse dalle proprietà balsamiche e decongestionanti e possono essere un ottimo aiuto per prevenire ed alleviare i malanni di stagione.
La TISANA BALSAMICA è una miscela, adatta per tutta la famiglia e ideale per alleviare i tipici sintomi della stagione fredda, come raffreddore, tosse e mal di gola.
E’ formulata con una miscela di piante balsamiche, espettoranti e antisettiche come Eucalipto, Salvia, Menta e Alloro che aiutano a sciogliere il muco in modo naturale.
Contiene inoltre piante ricche di mucillagini come Malva, Tiglio e Altea che insieme a Liquirizia e Anice svolgono una azione lenitiva, antisettica ed emolliente ed è quindi un ottimo rimedio naturale per tosse e raffreddore.
E’ formulata con una miscela di piante balsamiche, espettoranti e antisettiche come Eucalipto, Salvia, Menta e Alloro che aiutano a sciogliere il muco in modo naturale.
Contiene inoltre piante ricche di mucillagini come Malva, Tiglio e Altea che insieme a Liquirizia e Anice svolgono una azione lenitiva, antisettica ed emolliente ed è quindi un ottimo rimedio naturale per tosse e raffreddore.
Come curare il raffreddore nei bambini con i rimedi naturali
Tra i rimedi naturali contro il raffreddore dei bambini, uno dei metodi più semplici è quello di effettuare dei lavaggi nasali con una soluzione fisiologica o salina che aiuta a sciogliere le secrezioni e a eliminare il muco in eccesso.
In commercio esistono anche soluzioni per lavaggi nasali a cui vengono poi aggiunti estratti di piante come Echinacea, semi di Pompelmo e Timo che grazie alle loro proprietà antibatteriche e antivirali sono inoltre utilizzati per preparare dei veri e propri aerosol naturali che possono essere degli ottimi alleati in caso di congestione nasale, sinusite e rinite allergica dei bambini.
Per i bimbi più grandi si possono poi associare altri rimedi naturali per contrastare il raffreddore come ad esempio:
– suffumigi con le erbe e gli oli essenziali
– spray con propoli o argento colloidale
– unguenti balsamici
– suffumigi con le erbe e gli oli essenziali
– spray con propoli o argento colloidale
– unguenti balsamici